Uống nước ép dứa tác dụng gì? Bao nhiêu calo? Có Giảm cân không?

Chắc hẳn trong số chúng ta sẽ có những người rất thích ăn dứa đến nỗi “ăn dứa thay cơm”, số còn lại thì cảm thấy khá rát lưỡi. Chính bởi điều ấy mà nước ép dứa ra đời! Ngày nay, nước dứa trở thành một trong những loại nước uống giải khát phổ biến đối với mọi người, đặt biệt cần thiết trong những ngày hè nắng nóng, oi bức.
Tuy nhiên, nước ép dứa tốt là thế nhưng uống nước ép dứa tác dụng gì? Nước ép dứa có giúp giảm cân không? Uống nhiều nước dứa có tốt không?… Đó chắc hẳn là những thắc mắc chung của rất nhiều người^^ Thế thì ngay sau đây, Binhnuocteen sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó! Hãy theo dõi hết bài viết này nhé :”>

Nước ép dứa là gì?

Dứa trước giờ luôn được coi là một loại trái cây chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Chắc hẳn cũng bởi những đặc điểm nổi trội ấy mà nó chiếm được khá nhiều sự quan tâm, yêu thích của hầu hết mọi người ngày nay. 

Dứa cũng chính là nguyên liệu chính tạo nên nước ép dứa – một trong những loại nước ép giải nhiệt không thể thiếu trong những ngày hè nóng bức. Bên cạnh độ thơm ngọt thì nước ép dứa còn giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Việc sử dụng dứa để chế biến không những không làm mất đi giá trị dinh dưỡng trong dứa mà còn giúp phát huy tác dụng của các loại chất dinh dưỡng có trong thành phần của dứa. Nhờ đó mà dễ dàng hấp thụ vào cơ thể người. Tóm lại, nước ép dứa là loại nước có vị chua thanh, thơm ngon, cực kỳ thích hợp để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. 

Uống nước quả dứa có tác dụng gì?

Uống nước ép dứa có thực sự tốt không? Có phải nước ép chỉ sử dụng để giảm cân? Câu trả lời là đúng nhưng chưa đủ. Không phải ngẫu nhiên, nước ép dứa chiếm được đông đảo sự quan tâm, ưa chuộng có mọi người như thế. Mà sở dĩ, nó sở hữu những công dụng cực kỳ tuyệt vời và còn được xem là một trong những “thần dược” trị bách bệnh và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là #7 tác dụng rất quan trọng của quả dứa.

Có phải nước ép chỉ sử dụng để giảm cân? Câu trả lời là đúng nhưng chưa đủ. Không phải ngẫu nhiên, nước ép dứa chiếm được đông đảo sự quan tâm, ưa chuộng có mọi người như thế. Mà sở dĩ, nó sở hữu những công dụng cực kỳ tuyệt vời và còn được xem là một trong những “thần dược” trị bách bệnh và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là #7 tác dụng rất quan trọng của quả dứa.
#7 tác dụng rất quan trọng của quả dứa.
  1. Tăng cường năng lượng cho cơ thể nhờ chất Thiamine. Thành phần Thiamine nằm trong nhóm vitamin B có tác dụng giúp chuyển hóa Carbohydrate thành năng lượng, qua đó phần nào giúp cải thiện, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
  2. Giúp xương trở nên chắc khỏe nhờ thành phần Mangan. Đặc biệt là đối với trẻ em, Mangan là một trong những thành phần giúp xương cải thiện, phát triển và nâng cao. Còn đối với người lớn thì Mangan giúp xương trở nên chắc khỏe, vững chắc hơn. Việc uống một cốc nước ép dứa sẽ giúp cung cấp 73% lượng Mangan cần thiết cho cơ thể. Thật tuyệt vời phải không nào?
  3. Nước ép dứa có tác dụng tuyệt vời cho thị lực. Bởi lẽ, trong nước ép dứa chứa lượng lớn vitamin cũng như chất khoáng như vitamin A, chất Beta-Carotene,… Những chất này đều đặc biệt tốt cho mắt của bạn. Vì sao có thể nói vậy? Vì chúng giúp làm giảm nguy cơ hoa mắt chóng mặt, giảm thiểu tình trạng dần mất thị lực ở tuổi già và ngăn chặn tình trạng thoái hóa điểm vàng một cách đáng kể. Qua đó, nước ép dứa còn giúp chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả
  4. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. Bởi trong thành phần của nước ép dứa có chất Bromelain làm loãng máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm tình trạng máu khó đông, giảm nguy cơ bệnh tim.
  5. Hỗ trợ và ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ cũng như những cơn đau bụng kinh dữ dội của chị em. Khi ấy, chỉ cần uống một cốc nước dứa thôi cũng sẽ giúp bạn giảm bớt khó chịu và giải quyết các vấn đề kể trên
  6. Nước ép dứa cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Trong cuộc sống hằng ngày, chắc hẳn việc làn da nhanh bị lão hóa, chảy xệ, đàn hồi kém là điều không còn quá xa lạ với mỗi người. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu collagen. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ cung cấp lượng collagen cần thiết cho da bạn ngày càng trở nên săn chắc, mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, chữa lành vết thương trên da hay điều trị mụn bọc, mụn trứng cá nhanh chóng cũng là tác dụng nổi bật ở nước ép dứa
  7. Nếu bạn là một trong những cô nàng, anh chàng nhịn ăn mãi mà không thể giảm cân, thậm chí uống cả thuốc giảm cân mà cũng không có tác dụng thì đừng lo! Đã có nước ép dứa! Nhờ có chất Thiamine trong nước dứa giúp tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể mà bạn có thể giảm cân mà không phải lo ngại về các tác dụng phụ như thuốc giảm cân thông thường.

Bên cạnh dứa thường thì vẫn còn dứa dại.. Dứa dại tưởng chừng như là loại dứa không tốt cho sức khỏe nhưng hoàn toàn ngược lại, nó được coi là “vị thuốc bổ” chữa nhiều loại bệnh cho con người:
Chữa trị, ngăn ngừa một số bệnh như viêm gan mạn, gout, xơ gan cổ trướng, sỏi thận, đái buốt, đái rắt, trĩ,...hỗ trợ điều trị bệnh béo phì, tiểu đường, loãng xương và một số chứng bệnh thông thường khác. Tốt cho họng, giúp điều trị ho, viêm tinh hoàn. Giải độc rượu hiệu quả, nhanh chóng. Chữa trị tình trạng suy giảm thị lực giảm dần dẫn đến nhìn không rõ. Giúp an thần, tránh stress, lo âu, … giúp cho giấc ngủ của bạn ngon hơn và sâu giấc hơn. Chữa cảm nắng, say nắng.

  • Chữa trị, ngăn ngừa một số bệnh như viêm gan mạn, gout, xơ gan cổ trướng, sỏi thận, đái buốt, đái rắt, trĩ,…hỗ trợ điều trị bệnh béo phì, tiểu đường, loãng xương và một số chứng bệnh thông thường khác.
  • Tốt cho họng, giúp điều trị ho, viêm tinh hoàn.
  • Giải độc rượu hiệu quả, nhanh chóng.
  • Chữa trị tình trạng suy giảm thị lực giảm dần dẫn đến nhìn không rõ.
  • Giúp an thần, tránh stress, lo âu, … giúp cho giấc ngủ của bạn ngon hơn và sâu giấc hơn.
  • Chữa cảm nắng, say nắng.

Đó đều là những công dụng cực kỳ tuyệt vời mà nước ép dứa mang lại. Rất nhiều người đã tin dùng và sử dụng nước ép dứa, thế còn bạn thì sao?
Bạn nên xem những bài viết này trước khi sử dụng nước ép dứa nhé!

Uống nước dứa nhiều có tốt không?

Chắc hẳn, trong suốt quá trình sử dụng nước ép dứa sẽ có nhiều thắc mắc không biết rằng uống nước dứa nhiều có tốt không? Việc uống nước dứa mỗi ngày sẽ giúp ích gì cho mình? Với những thành phần dinh dưỡng cực kỳ tốt và lành tính đối với sức khỏe, nước ép dứa là thứ mà chúng ta nên uống mỗi ngày. Bởi lẽ, nó không những là loại nước dễ uống mà còn giúp ngăn ngừa, điều trị nhiều loại bệnh thường gặp trong cuộc sống.

Để giải đáp cho câu hỏi “Uống nước dứa thời điểm nào là tốt nhất”’ thì câu trả lời là có thể sử dụng nước ép dứa vào tất cả thời điểm trong ngày, đặc biệt là vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên không phải vì vậy mà có thể sử dụng nước dứa một cách tự do, quá liều lượng hay vô thưởng vô phạt được! 
Đối với câu hỏi “Uống nước dứa nhiều có tốt không?” thì chắc chắn câu trả lời là không đối với người quá lạm dụng, còn tốt với những người biết cách sử dụng đúng mục đích, hiệu quả!  Việc uống quá nhiều nước ép dứa sẽ dẫn đến tình trạng dị ứng, đau bụng, ngứa ngáy, táo bón, nổi mề đay, khó chịu… Bên cạnh đó, với đặc tính chứa nhiều thành phần axit nên nếu bạn uống quá nhiều hay lạm dụng nước ép dứa trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều bệnh liên quan đến răng miệng như bị mềm răng, ê buốt răng,…

Nước ép dứa bao nhiêu calo?

Theo như ước tính thì một cốc nước ép dứa không đường chứa khoảng 130 calo, 33 mg canxi, 30 mg magie và 25mg vitamin C. Có lẽ chính vì vậy mà cứ mỗi năm khi dứa vào mùa, dứa lại trở nên “đắt hàng” và được săn lùng mạnh bởi các chị em có nhu cầu giảm cân. Chi tiết bạn xem bảng phía dưới nhé. Nguồn thông tin từ: nutritionix.com

Uống nước ép dứa giúp giảm cân như thế nào?

Bên cạnh chế độ ăn cắt giảm tối đa lượng thực phẩm mỗi ngày, các chị em còn bổ sung bữa phụ bằng nước ép dứa và sữa chua không đường với mong muốn giảm cân nhanh. Nhiều người thì uống nhiều nước ép dứa trước khi ăn bữa chính khoảng một tiếng. Điều này có thể giúp giảm 5 – 7 cân nếu thực hiện đúng cách! Vừa hữu ích mà lại vừa đạt được mục đích của mình phải không nào?
Để  có thể giảm cân, giảm mỡ để nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn như mong muốn, các bạn có thể uống nước ép dứa và trà không đường.
Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, việc giảm cân bằng cách sử dụng nước ép dứa tuy đúng nhưng chưa đủ. Các bạn vẫn nên kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng và rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, đặc biệt  là không nên lạm dụng nước dứa quá nhiều. 

Có thể bạn chưa biết, nước ép dứa có thể cắt giảm và hạn chế cảm giác thèm ăn ngọt của bạn. Việc uống một cốc nước ép dứa trước khi ăn không những giúp giải khát mà còn tạo cho bạn cảm giác no nhanh, no lâu – điều này khác hoàn toàn với việc chán ăn bình thường. Và hơn thế nữa, bạn cũng sẽ ít có nhu cầu nạp thêm lượng đường cũng như là chất ngọt vào cơ thể mình. Tuy vậy, chất thiamine có trong thành phần của dứa vẫn sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng cho một ngày mới làm việc đầy hiệu quả. Đồng thời, nước dứa còn giúp làm tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể để việc giảm cân hiệu quả hơn.
Cách hiệu quả để uống nước ép dứa giảm cân là bạn nên uống nước ép dứa trước mỗi bữa ăn khoảng một tiếng. Nó không những giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ làm ở ngực và bụng, hạn chế các cơn thèm ăn của bạn. Chính vì vậy mà uống sinh tố dứa là một trong những phương pháp hiệu quả đối với những người đã, đang và sẽ có ý định giảm cân.

Uống nước dứa khi mang thai/bầu

Có thể khẳng định rằng, nước ép dứa tốt đối với sức khỏe tất cả mọi người, trong đó có cả phụ nữ đang mang thai hay mang bầu. Mặc dù tốt là thế nhưng mẹ bầu cũng cần nắm rõ một số những lưu ý khi uống nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trong thai kỳ, phụ nữ mang thai thường phải kiêng ăn một số loại thực phẩm nhất định để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi. Cũng giống như nhiều loại nước giải khát khác, nước ép dứa cũng cung cấp nhiều đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mẹ. Nhưng bên cạnh đó vẫn tồn tại không ít những rủi ro, nguy cơ gây hại nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng quá nhiều. 

Dẫu vậy, để trả lời cho câu hỏi “Bà bầu có nên ăn dứa khi mang thai không?” thì câu trả lời là có. Để mang lại hiệu quả tốt nhất thì uống nước ép dứa mỗi ngày. Nếu thực hiện đều đặn như thế cùng thói quen, sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ sớm nhận ra những lợi ích có được sau đây:

  • Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cho mẹ được khỏe mạnh trong thời gian mang thai, cung cấp hàm lượng chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón trong suốt quá trình mang thai cùng hàm lượng sắt cần thiết giúp ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng giúp làm bão hòa thấp và hàm lượng chất xơ cao
  • Hỗ trợ, cải thiện hệ miễn dịch, chống lại sự suy giảm tế bào diễn ra bên trong cơ thể, tốt cho hệ thần kinh và tim, mang đến cảm giác dễ chịu khi bị ốm nghén và hỗ trợ quá trình hình thành hồng cầu và tim của thai nhi trong bụng mẹ
  • Thúc đẩy sản xuất collagen, tốt cho da, xương và gân của thai nhi. Qua đó, nước ép dứa giúp ngăn ngừa loãng xương và làm cho xương bé thêm chắc khỏe; giảm sự hình thành chất xơ trên tĩnh mạch và giảm sự khó chịu.
  • Chống lại các vi khuẩn trong đường ruột và phục hồi quá trình tiêu hóa, đánh bay, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Qua đó giúp ngăn ngừa tình trạng sưng phù phổ biến trong thai kỳ
  • Nước ép dứa giúp cải thiện tâm trạng, tránh tình trạng stress, lo âu, căng thẳng và nâng cao cảm xúc ở mẹ bầu
  • Trong suốt quá trình mang thai, chắc hẳn nhiều người gặp phải tình trạng cao huyết áp. Bromelain trong nước dứa giúp lưu thông máu và giảm huyết áp cực kỳ hiệu quả. Chính vì vậy, các mẹ bầu  có thể hoàn toàn yên tâm, tin dùng nước ép dứa để giúp ngăn ngừa hình thành các cục máu đông.

Chính vì những lẽ đó mà các mẹ bầu, phụ nữ đang mang thai cực kỳ nên dùng nước ép dứa nhé! Không tin, hãy thử?

Nước ép dứa bảo quản được bao lâu?

Chắc hẳn, trong suốt quá trình sử dụng, “Nước ép dứa bảo quản được bao lâu” là thắc mắc chung của không ít người. Như các bạn đã biết, đối với tất cả các loại nước ép nói chung thì tốt nhất là pha bao nhiêu dùng bấy nhiêu để đảm bảo hương vị thơm ngon và dinh dưỡng có trong thức uống. Và nước ép dứa cũng không nằm trong ngoại lệ. Tuyệt đối không để nước dứa quá 2 ngày và sử dụng nguyên liệu từ trái cây tươi để thời gian bảo quản lâu hơn và tránh xuất hiện các mùi ôi thiu, khó chịu,…

Thông thường, thời gian bảo quản nước ép dứa là từ một cho đến ba ngày tùy thuọc vào cách bảo quản của mỗi người. Tuy nhiên, lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn là hãy uống nước ép trong vòng một ngày sau khi pha. Bạn nên làm vào buổi sáng để có thể sử dụng ngay trong ngày, hoặc cũng có thể bảo quản bằng cách cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ từ 2 đến 4 độ C.

Một số thắc mắc uống nước ép dứa tác dụng gì?

Việc sở hữu một thân hình khỏe khoắn, săn chắc cùng với làn da trắng sáng, mịn màng chắc hẳn là mơ ước của không ít người. Không cần phải makeup dày mỗi ngày, cũng chẳng cần skincare xịn sò, kỳ công, bạn chỉ cần chăm chỉ uống nước ép dứa thường xuyên sẽ mang lại kết quả bất ngờ. Nếu biết cách kết hợp và sử dụng đúng mục đích, đúng cách thì sẽ loại bỏ được nhiều rủi ro mà thường ngày chúng ta vẫn gặp phải.

Dưới đây là một số thắc mắc của rất nhiều người về nước ép dứa. Chỉ với 2 phút, bạn đã có thể “bỏ túi” thêm bao nhiêu thông tin hữu ích mà không cần phải lên mạng tra mất thời gian! Nào, giờ thì hãy cùng Binhnuocteen đi đến từng câu hỏi để giải đáp nào!

1. Uống nước dứa khi đói có tốt không?

Trong quá trình sử dụng nước dứa, bạn đã bao giờ tự hỏi mình câu này chưa? Thực chất, uống nước ép dứa khi đói bụng thực sự tốt. Bởi lúc này, các chất xơ làm đầy dạ dày khiến cho cơ thể không còn cảm giác thèm ăn như lúc trước, tránh nguy cơ đói bụng một cách đáng kể. Qua đó, cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng và khoáng chất cũng như vitamin cần thiết không những giúp giảm cân, giảm mỡ thừa trên người, giải độc mà còn kháng viêm, làm sạch răng và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Hãy uống nước ép dứa trước khi ăn bữa chính khoảng 30 phút trước đến một tiếng nhé! Vì như thế sẽ giúp bạn no lâu hơn, giảm lượng thức ăn trong bữa chính và từ đó giảm được nhiều calo hơn. Tuy nhiên, dứa có thể gây ra tình trạng cồn cào do đó bạn cũng không nên uống nhiều nước ép dứa trong lúc đói bụng nhé!

2. Có nên uống nước dứa hàng ngày?

Có nên uống nước dứa hằng ngày không? Uống nước dứa hằng ngày  có thực sự tốt không? Câu trả lời là có! Uống nước ép dứa hàng ngày giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch, bổ sung khoáng chất, các chất dinh dưỡng vào cơ thể giúp xương trở nên chắc khỏe, săn chắc hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp chống ho và cảm lạnh, ngăn ngừa các triệu chứng cao huyết áp, bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc dài và giúp nhanh lành vết thương, ngăn ngừa ung thư… “Có sức khỏe là có tất cả”, uống một cốc nước dứa không những ngon lành, bổ dưỡng mà còn đạt được những điều như trên^^ Thế thì tại sao không sử dụng ngay và luôn từ hôm nay đi nhỉ?
Mặc dù có thể uống nước dứa hằng ngày, nhưng thời gian khuyên dùng nhất dành cho bạn là uống vào bữa sáng. Cơ mà bạn cũng không nên dùng nước ép dứa thay cho bữa sáng hoàn toàn mà chỉ nên sử dụng kèm với chế độ ăn lành mạnh thường ngày. Bởi vì nếu chỉ sử dụng mỗi nước ép dứa vào buổi sáng sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể để hoạt động một ngày dài. Song, uống nước ép dứa tuy rất tốt nhưng nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối có thể gây nên nhiều tình trạng không đáng xảy ra như ợ hơi, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu hóa, “tào tháo đuổi”,…

3. Nước dứa giải rượu như thế nào?

Sau những bữa tiệc, nhậu nhẹt linh đình vào những ngày tết hay buổi tiệc của công ty…, bạn nên dùng ngày một cốc nước dứa để giúp cho cơ thể sẽ thanh mát, không còn cảm giác nóng bức khó chịu hay những cảm giác đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Đồng thời, vị ngọt ngọt, chua chua cùng chút hương vị thanh thanh của nước ép dứa sẽ làm giảm bớt vị đắng khó chịu của rượu còn đọng lại, giúp cổ họng không bị khô, rát. Bạn hoàn toàn có thể tự làm và lưu trữ trong tủ lạnh để có thể dùng sau những buổi tiệc tùng, nhậu nhẹt đó! Chúc các bạn thành công!

4. Nước ép dứa giúp giảm cân không?

Bạn đã bao giờ nghe qua việc sử dụng nước ép dứa để giảm cân chưa? Bạn đã từng có ý định dùng nước dứa để giảm mỡ bụng? Chắc hẳn có người đã từng thử nghiệm và cũng có người hoàn toàn chưa nghe qua về điều này bao giờ đúng không nào!? 
Mình cũng là phụ nữ như các bạn, tất nhiên, mình cũng luôn luôn muốn sở hữu cho mình một thân hình tuyệt đẹp! Thế nên, mình cũng đã loay hoay và tìm kiếm rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Và các bạn biết không? Điều làm mình bất ngờ nhất là phương pháp giảm cân bằng nước ép dứa dứa. Có thể các bạn không tin nhưng chỉ trong hơn hai tháng thực hiện, tôi đã giảm được 7 kg. Thật thần kỳ phải không nào? Có lẽ nhiều người sẽ không tin đâu, nhưng cơ mà “trăm nghe không bằng một thấy”! Nếu không tin thì các bạn có thể kiểm nghiệm xem nước ép dứa có thực sự có tác dụng giúp giảm cân, ngăn ngừa mỡ bụng như mình kể không nhé!
Bên cạnh việc uống nước ép dứa giúp giảm cân, bạn còn có thể sử dụng nước ép dứa với mục đích đánh tan được mỡ bụng! Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng nước ép dứa khác với việc ăn dứa nguyên miếng. Vì sao ư? Bởi vì nước ép thường được sử dụng để giải khát, nó sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trên cơ thể chứ không riêng gì mỡ bụng với điều kiện đó phải là nước ép dứa nguyên chất, không cho thêm đường mới được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thay thế đường bằng các loại thực phẩm khác tạo ngọt như mật ong, xoài,  thậm chí là sữa chua cũng rất tốt, vừa có tác dụng giảm mỡ lại có tác dụng làm đẹp. 

Để uống nước ép dứa với mục đích là giảm cân, bạn cần lưu ý 2 điều sau: 

  • Sử dụng nguyên liệu dứa tươi, tránh dùng dứa để lâu, đã qua xử lý, chế biến
  • Đối với những người bị rát miệng khi sử dụng, nên sử dụng ít lại hoặc thậm chí không sử dụng 

Những lưu ý khi uống nước ép dứa

  • Chú ý đến liều lượng, không nên quá lạm dụng bởi nếu làm như thế sẽ dần đến các tình trạng không mong muốn như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, táo bón,… 
  • Nước dứa có hương vị tự nhiên nhưng khá ngọt nên có thể sử dụng mà không thêm đường để hiệu quả được cao hơn
  • Nên uống trước bữa ăn hoàng từ 30 phút đến một tiếng
  • Không để nước dứa quá 2 ngày vì sẽ xuất hiện các mùi ôi thiu, khó chịu
  • Việc ăn dứa cùng uống thuốc trị bệnh có thể gây ra những tương tác bất lợi cho người bệnh. Bởi vậy, tuyệt đối không sử dụng đối với những người bị dị ứng với dứa, người có tiền sử đau dạ dày hay viêm loét dạ dày
  • Bạn cũng nên tránh sử dụng nhiều nước ép dứa khi bụng rỗng hay khi đang đói bụng kẻo gây tổn hại dạ dày dẫn đến bệnh không mong muốn
  • Đặc biệt cũng nên tránh uống nước ép dứa gần thời điểm đang điều trị hoặc uống thuốc – kể cả là trước khi uống thuốc hay sau khi uống thuốc. Bởi thành phần Bromelain sẽ gây trở ngại cho việc hấp thụ một số thuốc vào cơ thể người.

Lời kết:

Nhìn chung, nước ép dứa là một trong những loại nước uống giải khát phổ biến đối với mọi người. Nó không những ngon, ngọt mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tóm lại, mỗi chúng ta nên uống nước dứa mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Giờ thì mau chóng chia sẻ bài viết này cho mọi người cùng biết thêm nhiều kinh nghiệm nào!