Hè đã đến, chắc hẳn chẳng có thứ gì tuyệt vời hơn việc một cốc nước ép mát lành phải không nào?. THÌ…
Ở bài viết này, Binhnuocteen.com sẽ mách cho bạn “Cách làm nước ép dứa đơn giản tại nhà. Không những vậy…. Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước ép dứa MIX với #7 loại hoa quả khác nhau giúp tăng vị giác và TĂNG giá trị dinh dưỡng rất nhiều.
Nào mình vào vấn đề thôi “Cách làm nước ép dứa? Nước ép dứa mix với quả nào ngon?“.
Cách làm nước ép dứa khóm ngon ngay tại nhà:
Nguyên liệu cần có:
- Dứa
- Siro chanh
- Đường
- Muối
Cách làm nước ép dứa ngon
Bước 1: Sau khi rửa sạch thì sẽ tiến hành sơ chế nguyên liệu
- Gọt dứa, bỏ vỏ, bỏ mắt
- Cắt thành nhiều miếng nhỏ
- Ướp dứa với đường cát để dứa giữ được màu vàng ươm và độ chua trong khoảng 30 phút
Bước 2: Pha chế nước ép dứa
- Ép dứa đã ướp đường
- Cho thêm nước cốt chanh vào bình chứa 30ml nước đường và đá viên
- Đậy nắp lắc đều tay cho tới khi bình lạnh
Bước 3: Đổ nước ép dứa ra cốc, trang trí rồi thưởng thức
Tác dụng:
- Giúp giảm cân hiệu quả
- Ngăn ngừa một số bệnh
- Tốt cho hệ tiêu hoá
- Giúp trẻ hoá làn da
- Cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Tuy nhiên, một điều lưu ý đối với những ai bị đau dạ dày là hạn chế uống nước ép dứa. Và một cái hay nữa, nếu lưỡi của ai bị trắng, đóng bợn, không cần đồ chà lưỡi, chỉ cần ăn 1 miếng khóm là lưỡi rất sạch đó!
Bạn nên xem những bài viết này trước khi sử dụng nước ép dứa nhé!
- Uống nước ép dứa tác dụng gì? Bao nhiêu calo? Có Giảm cân không?
- Uống nước dứa vào lúc nào thì tốt? Uống nước dứa buổi tối có tốt không?
Nước ép dứa kết hợp với quả nào ngon?
Nước ép dứa mix với quả nào cho ngon chắc hẳn là thắc mắc của không ít người! Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn!
1. Cách làm nước ép dứa mix mật ong:
Nguyên liệu cần có:
- Dứa tươi
- Mật ong
- Muối
- Nước lọc
- Đường
Cách làm nước ép dứa mật ong cực ngon:
Trước khi đi vào chi tiết các bước thì các bạn cần lưu ý chọn mua các loại dứa mật mắt to, quả nhỏ để nước ép dứa thơm và ngọt hơn nhé!
Bước 1: Đem gọt bỏ vỏ, mắt dứa, thái thành miếng nhỏ để cho vào máy xay sinh tố
Bước 2: Thêm một thìa mật ong hoặc đường vào xay cùng
Bước 3: Lọc bỏ phần bã
Bước 4: Đổ nước dứa đã lọc bỏ phần bã dứa ra cốc rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn
Tác dụng:
- Giúp ngăn ngừa, loại bỏ phần mỡ thừa trên cơ thể
- Bảo vệ làn da tránh khỏi các tác nhân gây hại
- Cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất
- Cải thiện hệ tim mạch và hệ tuần hoàn
2. Cách làm nước ép dứa mix cà rốt giảm cân:
Nguyên liệu cần có:
- Dứa
- Cà rốt
- Syrup đường
- Nước cốt chanh
- Đá viên
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
- Gót vỏ dứa, bỏ mắt, bỏ cùi, cắt thành từng miếng nhỏ
- Cạo vỏ cà rốt và cắt khúc, bỏ cùi
- Cho dứa và cà rốt qua 100 ml syrup đường để thức uống lên màu đẹp và thơm ngon hơn
Bước 3: Thực hiện pha chế
- Cho lần lượt thơm và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước
- Nhỏ vào khoảng 10 ml nước cốt chanh để kích chua cho thơm và hương vị
- Đổ hai loại nước ép vào bình lắc
- Nhỏ syrup đường tạo ngọt và đá viên sau khi đã đập nhỏ vào
Bước 4: Đổ nước ép ra cốc và thưởng thức
Tác dụng:
- Tốt cho họng, giúp điều trị ho, viêm tinh hoàn
- Giải độc rượu hiệu quả, nhanh chóng
- Chữa trị tình trạng suy giảm thị lực giảm dần dẫn đến nhìn không rõ
- Giúp an thần, tránh stress, lo âu, … giúp cho giấc ngủ của bạn ngon hơn và sâu giấc hơn
- Chữa cảm nắng, say nắng
3. Cách làm nước ép cam dứa cực đơn giản mà vẫn thơm ngon
Nguyên liệu cần có:
- Cam mọng nước, ngọt
- Dứa chín
- Nước lọc
- Muối
- Đường
- Đá viên
Cách làm nước ép dứa cam
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Bổ cam dạng miếng cau loại bỏ phần hạt
Bước 3: Thái dứa thành từng miếng nhỏ để có thể dễ dàng xay
Bước 4: Lần lượt cho cam và dứa vào ép, bổ sung thêm một chút muối, đường và khuấy đều lên
Bước 5: Cho thêm đá vào và thưởng thức
Tác dụng:
- Cải thiện chức năng miễn dịch và hệ tiêu hóa
- Cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể
- Giúp trẻ hóa làn da, hack tuổi trông thấy
- Giảm cân hiệu quả
- Cực kỳ bổ máu
4. Cách làm nước ép dứa mix cần tây
Nguyên liệu cần có:
- Dứa
- Cần tây
- Nước
- Đường
- Đá viên
- Nước muối loãng
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Dứa gọt bỏ mắt, rửa sạch và để ráo nước, rau cần tây rửa sạch với nước muối loãng
Bước 3: Cho dứa và cần tây vào máy ép lấy nước và thưởng thức ngay.
Tác dụng:
- Giúp giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả
- Tăng cường sức khỏe tim mạch
- Tốt cho xương và làn da
- Cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất cho cơ thể
- Ngăn ngừa một số bệnh
5. Cách làm nước ép dứa mix hạt chia:
Nước ép dứa mix hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C cao nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé!
Nguyên liệu cần có:
- Dứa
- Nước cốt chanh
- Hạt chia
- Đường
- Nước
- Vỏ chanh
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Gọt vỏ dứa, cắt thành từng miếng và bỏ phần mắt
Bước 3: Hạt chia ngâm với nước cho nở, khoảng 5 phút là đã có thể khuấy một lần để tránh hạt chia vón cục vào nhau. Lưu ý hạt chia sẽ nở hoàn toàn trong khoảng nửa tiếng
Bước 4: Cho nước ép dứa, vỏ chanh, nước cốt chanh trộn đều với nhau
Bước 5: Rót hỗn hợp nước ép thơm vào ly đã để sẵn hạt chia. Cho thêm đá viên và thưởng thức
Tác dụng:
- Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
- Giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng
- Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể
- Giúp giải độc hiệu quả
- Giảm cân nhanh chóng
6. Cách làm nước sâm dứa
Nguyên liệu cần có:
- Lá dứa
- Sữa tươi
- Đường cát
- Sữa đặc
- Chanh
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
- Lá dứa không quá già cũng không quá non, ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 15 phút để khử độc và làm sạch bụi bẩn
- Rửa lá dứa lại với nước nhiều lần, để ráo bớt nước
- Cắt thành khúc ngắn chừng 2cm
Bước 3: Cho lá dứa cắt khúc vào máy xay sinh tố, thêm vào lượng nước ngập mặt lá dứa rồi nhấn nút xay đến khi lá dứa mịn thì tắt máy
Bước 4: Sử dụng túi vải lọc lấy nước cốt lá dứa
Bước 5: Nấu nước sâm dứa
- Nước cốt lá dứa bạn cho vào nồi, thêm vào 500ml nước
- Khuấy đều rồi đặt nồi lên bếp, đun sôi
- Khi nước đã sôi, bạn nhớ vớt bọt để nước sâm dứa thành phẩm đẹp mắt hơn nhé
- Thêm vào khoảng 50 gam đường, nấu tan thì tắt bếp, trút nước sâm vào bình thủy tinh để nguội
Bước 6: Cho sữa tươi, sữa đặc vào khuấy đều
- Lượng sữa đặc bạn cho vào có thể nhiều hoặc ít hơn định lượng ở trên
- Trong quá trình pha chế, bạn có thể cho từng chút sữa đặc và nến đến khi đạt độ ngọt vừa miệng là được
Bước 7: Rót nước sâm vào cốc, vắt thêm vào khoảng 10ml nước cốt chanh để nước sâm dứa thơm hơn để thưởng thức thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm topping bằng trái cây tươi để uống ngon hơn!
Nước sâm dứa có tốt không?
Câu trả lời là chó nhé! Nước sâm dứa sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời như:
- Thanh lọc cơ thể, giải khát, làm mát, điều hòa thân nhiệt và trị chứng nóng trong người
- Giúp làn da khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả
- Giúp thư giãn, giải tỏa stress hiệu quả, sâm dứa giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn
Chính vì những lý do đó mà có thể hoàn toàn khẳng định rằng nước sâm dứa thực sự tốt cho sức khỏe mọi người!
7. Cách làm nước ép dứa mix xoài
Nguyên liệu:
- Dứa
- Xoài
- Đá viên
- Sữa tươi
- Mật ong
- Nước
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Tiến hành sơ chế: Gọt vỏ xoài, dứa, chú ý bỏ mắt và lõi dứa, cắt thành miếng nhỏ cho dễ dàng xay
Bước 3: Cho vào máy xay sinh tố với 30ml mật ong và 100ml sữa chua
Bước 4: Thả vài viên đã vào hỗn hợp vừa xay được và bật máy rồi xay nhuyễn hỗn hợp ở tốc độ vừa phải
Bước 5: Đổ tiếp sữa vào xay nhuyễn các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp sánh mịn
Tác dụng:
- Giải quyết một số vấn đề về dạ dày
- Cải thiện hệ tiêu hóa
- Làm đẹp da hiệu quả, trị các loại mụn
- Giảm lượng cholesterol trong cơ thể
- Giảm cân nhanh chóng
Nước ép dứa để được bao lâu?
- Thời gian bảo quản nước ép dứa là từ 3 – 4 ngày (Nên sử dụng ngay trong ngày)
- Điều kiện ở nhiệt độ dưới 5 độ C
- Không nên để nước ép lâu sẽ bị ảnh hưởng đến sức khoẻ
- Không để nước ép quá lạnh
Trên đây là giải đáp thắc mắc về cách làm nước ép dứa và nước ép dứa mix với quả nào ngon. Nếu thấy hay và bổ ích, hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé!
