Our Blog

Gấp 4 lần Vitamin C với [Cách làm nước ép ổi ngon tại nhà!]

Như các bạn đã biết, ổi là một trong những loại trái cây thông dụng và là nguồn nguyên liệu chính làm nên nước ép ổi cực kỳ bổ ích đối với sức khỏe con người.

Nhưng có rất nhiều bạn đã làm theo các công thức sơ xài trên mạng đã dẫn đến uống đau bụng, plaz plaz… Bên cạnh đó Binhnuocteen.com sẽ hướng dẫn các bạn cách kết hợp nước ép ổi với những loại hoa quả khác cực ngon, cực đảm bảo.

Ngay sau đây, chỉ 2 phút đọc bài viết này bạn sẽ có ngay cho mình hơn 10+ công thức cách làm nước ép ổi đơn giản tại nhà. Hãy cùng chúng mình đi hết bài viết này để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Đầu tiên mình nên lưu ý một số vấn đề khi làm nước ép ổi trước nhé!

Lưu ý khi làm nước ép ổi:

  • Chọn ổi thật tươi, và khuyên bạn nên chọn ổi màu đỏ nhé.
  • Chọn Ổi phải chín và thịt phải mềm.
  • Chọn ổi ít hạt hoặc ray loại bỏ hạt ra nhé. Vì hạt cũng sẽ được nghiền trong khi trộn, tạo ra một lớp cát rất khó chịu khi uống.
  • Nên cho 1 ít chanh vào nếu ổi quá ngọt sẽ ngon hơn nhé.
  • Bạn cũng có thể thêm đá viên vào nước ép để cảm giác uống sản khoái hơn nhé.

Tham khảo tại:vegrecipesofindia.com

Và bạn nên tìm hiểu bài viết này trước khi dùng nước ép nhé:

[GIẢI MÃ] Nước ép ổi có tác dụng gì? Uống nước ép ổi tốt không?

Nước ép ổi bao nhiêu calo? Uống có giúp giảm cân không?

Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố

Nguyên liệu cần có:

  • Khoảng 4 quả ổi
  • Đá
  • 2 thìa đường
  • 300 ml nước lọc
  • Nước muối loãng
  • Dụng cụ: Cốc, máy say sinh tố, thìa,…

Cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu

Bước 2: Bỏ vỏ và cuống ổi rồi sau đó ngâm vào nước muối loãng trong vòng khoảng 15 phút để tiếp tục rửa sạch

Bước 3: Sau khi đã để ráo nước thì dùng dao cắt ổi thành từng múi nhỏ, lưu ý không lấy phần ruột lõi có hạt

Bước 4: Lần lượt cho các miếng ổi và nước lọc đã chuẩn bị vào và chọn chế độ xay nhuyễn

Bước 5: Tiếp tục cho thêm đường vào xay và đá (đã đập nhỏ) vào cho đến khi đường tan hoàn toàn

Bước 6: Lọc bỏ phần bã và cặn ổi bằng rây và chỉ lấy bằng nước rồi thưởng thức

Như vậy, chỉ với 6 bước hết sức đơn giản trên, các bạn đã có thể tự làm nước ép ổi tại nhà bằng máy xay sinh tố ngon, bổ mà lại đảm bảo an toàn!

Cách làm nước ép ổi ngon bằng máy ép:

Nguyên liệu cần có:

  • 5 quả ổi tươi
  • Đường
  • Chút muối
  • Đá viên
  • Nước
  • Dụng cụ: máy ép trái cây, bình lắc, cốc nước,…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên, đặc biệt ngâm ổi trong nước muối loãng 10 phút để có thể sử dụng cả phần vỏ ổi

Bước 2: Bổ ổi làm 4 phần và gọt thành từng miếng nhỏ, lưu ý không lấy phần hạt 

Bước 3: Ngâm ổi với đường trắng hoặc nước đường để giảm đi vị chát tự nhiên 

Bước 4: Để nước ép được ngon hơn thì nên cho thêm ít muối đã chuẩn bị vào cùng

Bước 5: Xay nhuyễn hỗn hợp là lọc qua rây để có thể thưởng thức thành quả

Nước ép ổi mix với gì ngon và bổ dưỡng nhất?

1. Nước ép ổi cà rốt

Nguyên liệu cần có:

  • Ổi
  • Đường
  • Cà rốt
  • Đá

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch ổi và cắt thành từng miếng (có thể để nguyên cả vỏ)
  • Bước 2: Gọt vỏ cà rốt rồi sau đó cắt thành từng khúc ngắn
  • Bước 3: Ép riêng cà rốt và ổi
  • Bước 4: Cho vào cốc khoảng 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép cà rốt, 20ml nước đường và khuấy đều
  • Bước 5: Thêm đá viên và thưởng thức

Tác dụng:

  • Bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể
  • Giúp ngăn ngừa bệnh dịch hiệu quả
  • Giảm cân nhanh chóng, đảm bảo
  • Làm chậm quá trình lão hóa và các nếp nhăn trên da mặt
  • Giảm cholesterol xấu có trong máu và hạ huyết áp nhờ chất hypoglycemic

2. Nước ép ổi táo:

Nguyên liệu cần có:

  • Ổi
  • Đá viên
  • Táo xanh
  • Ít lá bạc hà
  • Nước đường

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
  • Bước 2: Cắt lá bạc hà, táo và ổi thành từng miếng nhỏ (có thể để nguyên vỏ)
  • Bước 3: Cho táo, ổi và lá bạc hà vào máy ép lấy nước. Sở dĩ sử dụng lá bạc hà để tăng hương thơm và vị thanh mát cho thức uống
  • Bước 4: Cho vào cốc khoảng 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép táo, 20ml nước đường rồi sau đó khuấy đều lên
  • Bước 5: Thêm đá viên và thưởng thức

Tác dụng:

– Bổ sung vitamin c, a , chất xơ và khoáng chất cho cơ thể

– Giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể

– Giúp giảm cân hiệu quả

– Tránh được một số bệnh về hô hấp, hen suyễn,…

3. Nước ép ổi mật ong

Nguyên liệu cần có:

  •  2 quả ổi,
  • 30 ml mật ong nguyên chất
  • 1 quả chanh
  • Chút muối ăn
  • Đường cát
  • Đá viên

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
  • Bước 2: Cắt ổi sau thành từng miếng để có thể xay nhuyễn
  • Bước 3: Lọc bỏ bã chứa hạt qua rây lọc
  • Bước 4: Vắt chanh lấy nước cốt loại bỏ hạt
  • Bước 5: Pha nước cốt chanh, muối, đường, mật ong, ổi vào cùng với nhau
  • Bước 6: Thêm đá và thưởng thức

Tác dụng:

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

– Ngăn ngừa một số bệnh cũng như các triệu chứng viêm, đau răng, ho, cảm lạnh…, thậm chí cả ung thư

– Giúp cải thiện thị lực tốt, vậy nên nước ép ổi mật ong cực kỳ tốt cho mặt đó nha^^

4. Nước ép ổi dưa hấu

Nguyên liệu cần có:

  • Dưa hấu
  • Ổi

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch ổi và dưa hấu
  • Bước 2: Gọt vỏ ối và cắt miếng nhỏ, bỏ ruột và phần hạt
  • Bước 3: Dưa hấu cắt miếng
  • Bước 4: Cho ổi, dưa hấu, đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
  • Bước 5: Sau khi xay mịn, lọc bỏ bớt xác và cặn bằng rây, 
  • Bước 6: Đổ ra cốc để thưởng thức

Tác dụng:

– Có tác dụng giảm cân cực nhanh, cực hiệu quả

– Thanh lọc cơ thể, giải khát

– Giúp làn da trở nên chắc khỏe, mịn màng

– Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

– Đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ

5. Cách làm Nước ép ổi mix cà chua

Nguyên liệu cần có:

  • Ổi
  • Cà chua
  • Đường
  • Đá viên

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu

Bước 2: Gọt ổi và cà chua thành từng miếng nhỏ cho dễ dàng xay (có thể sử dụng cả vỏ)

Bước 3: Cho vào và xay nhuyễn

Bước 4: Lọc cặn và bã, lấy phần nước

Bước 5: Cho thêm đá vào và thưởng thức

Tác dụng:

– Giúp da trở nên mịn màng, trắng hồng

– Giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng

– Cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư..

– Giảm cân hiệu quả

6. Cách làm Nước ép ổi vinamilk:

Nguyên liệu cần có:

  • Sữa vinamilk
  • Ổi
  • Muối
  • Đá viên

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu

Bước 2: Bổ ổi thành từng miếng, không lấy phần hạt

Bước 3: Cho các nguyên liệu vào máy xay để xay nhuyễn

Bước 4: Lọc bỏ phần cặn, lấy phần nước để uống

Tác dụng:

– Giảm cân mà không hề độc hại

– Da trở nên mịn màng, săn chắc

– Giải khát, thanh lọc cơ thể

7. Cách làm Nước ép ổi cần tây

Nguyên liệu cần có:

  • Ổi
  • Cần tây
  • Đường
  • Đá viên

Cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu

Bước 2: Rửa sạch hành tây và cắt thành từng khúc một

Bước 3: Gọt ổi thành từng miếng cho dễ dàng xay

Bước 4: Xay các nguyên liệu cùng nhau và lọc bỏ cặn để thưởng thức

Tác dụng:

– Giúp giảm cân “vù vù”

– Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

– Giúp làn da trở nên trắng sáng hơn, mịn màng hơn

– Trị mụn hiệu quả

8. Cách làm Nước ép ổi xá lị:

Nguyên liệu cần có:

  • Ổi
  • Xá lị 
  • Đá viên
  • Đường

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch ổi và xá lị

Bước 2: Gọt vỏ ổi và cho vào xay nhuyễn cùng với xá lị, cho thêm đường tùy vào khẩu vị của bạn

Bước 3: Lọc cặn qua ray và cho thêm đá để thưởng thức

Tác dụng:

– Cung cấp dinh dưỡng cao

– Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

– Chống lão hóa, làm đẹp da

– Giảm triệu chứng cao huyết áp, điều trị tiểu đường

– Hiệu quả trong việc giảm cân

9. Cách làm Nước ép ổi và xoài

Nguyên liệu:

  • Ổi
  • Xoài
  • Nước đường
  • Đá viên

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
  • Bước 2: Gọt vỏ xoài và cắt từng miếng
  • Bước 3: Thực hiện tương tự đối với ổi 
  • Bước 4:: Cho ổi vào ép lấy nước cốt. Tiếp theo, bạn ép lấy nước cốt xoài.
  • Bước 5: Cho vào cốc khoảng 80 ml nước ép ổi, 30ml nước ép xoài, 20ml nước đường, khuấy cho nguyên liệu hòa quyện vào nhau
  • Bước 6: Thêm đá viên, thưởng thức

Tác dụng:

– Giảm cân dễ dàng

– Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

– Chữa được một số bệnh 

– Làm đẹp da hiệu quả

10. Cách làm Nước ép ổi mix dứa

Nguyên liệu:

  • Ổi
  • Dứa
  • Nước đường
  • Đá viên

Cách làm: 

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
  • Bước 2: Gọt bỏ vỏ dứa và mắt dứa, sau đỏ cắt nhỏ thành từng miếng
  • Bước 3: Cắt ổi rửa sạch thành từng miếng nhỏ
  • Bước 4: Cho dứa và ổi vào ép cùng nhau. Sau đó cho thêm đường vào
  • Bước 5: Bỏ đá vào và thưởng thức 

Tác dụng:

– Làm đẹp da, chống quá trình lão hóa

– Giúp giảm cân

– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

– Ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả

Lời kết:

Trên đây là những cách làm nước ép ổi ngon và cách kết hợp với nước ép ổi vô cùng đơn giản mà mang lại nhiều giá trị bổ dưỡng cho cơ thể, đặc biệt lại có thể thực hiện ngay tại nhà nữa^^ Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy bổ ích nhé!

0